Program gratis untuk Android, oleh Yoda Labs.
Cara termudah untuk mulai fokus pada pikiran, dan membangun kekuatan dan kontrol di paru-paru, adalah dengan menghitung durasi waktu pada setiap napas. Latihan sederhana ini mudah dipelajari, dapat diterapkan dalam berbagai situasi (baik di tempat kerja, saat berkomuting, di taman atau di rumah), dan merupakan salah satu latihan terbaik untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Manfaat terpenting dari latihan sederhana ini adalah bahwa ia akan membantu Anda untuk fokus dan berkonsentrasi pada napas Anda, yang sangat penting untuk kesejahteraan dan produktivitas Anda.
